皮肤晒后出现瘙痒时，一般可以用稀释的冷茶水进行局部清洁或湿敷，但需注意茶水浓度及皮肤状态。具体效果因人而异，若存在皮肤破损或过敏反应则不建议使用。
茶水中的茶多酚具有一定的抗氧化和抗炎作用，可能有助于缓解晒后皮肤轻微的红肿、瘙痒症状。使用前可将茶水冷藏至适宜温度，用无菌纱布蘸取后湿敷于晒伤部位，每次约10分钟。但需注意茶水浓度不宜过高，避免使用隔夜茶或变质茶水，以免刺激皮肤。
若晒后皮肤出现水疱、渗出或剧烈疼痛，表明晒伤程度较重，此时使用茶水可能无法有效改善症状，甚至增加感染风险。此外，对茶叶成分过敏的人群可能出现接触性皮炎，表现为瘙痒加重、红斑扩散等现象，应立即停用。日常晒后护理建议优先选择成分简单的保湿产品，并做好物理防晒措施。若瘙痒持续不缓解或伴随其他异常症状，应及时就医评估。