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晒后皮肤瘙痒能用冰敷吗?

陈志雄 医疗美容科 主治医师

南昌大学第二附属医院 三甲

晒后皮肤瘙痒一般可以使用冰敷缓解症状,但需注意正确方法避免冻伤。正确冰敷能够降低局部皮肤温度,减轻炎症反应,从而缓解灼热感和瘙痒感。

冰敷时应将冰块用干净毛巾包裹,避免直接接触皮肤。每次冰敷时间控制在10-15分钟,间隔1小时可重复操作。晒伤后皮肤屏障受损,过度冷刺激可能加重皮肤损伤,需控制冰敷频率。若皮肤已出现水疱或破溃,应暂停冰敷并及时就医处理。

晒后护理需同时做好保湿修复,可使用含芦荟、维生素E等成分的舒缓类护肤品。若瘙痒持续加重或伴有全身症状,建议及时到皮肤科就诊。日常防晒需注意选择SPF30以上、PA+++的防晒产品,户外活动每2小时补涂防晒霜。

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