晒后皮肤出现瘙痒症状时，可以用土豆片进行局部外敷。土豆含有淀粉成分，可帮助皮肤降温并缓解不适感，但此方法仅作为辅助处理措施，若症状持续加重需及时就医。
土豆片中的淀粉能在皮肤表面形成保护层，减少外界刺激对受损皮肤的摩擦。同时其水分蒸发时可带走部分热量，有助于缓解晒后灼热感。但需注意土豆中的生物碱成分可能引起过敏反应，外敷时间不宜超过15分钟，若出现红肿加重需立即停用。
晒后皮肤损伤的处理应以修复屏障功能为主。建议使用冷藏后的生理盐水湿敷降低皮肤温度，外涂含维生素E、神经酰胺的修复乳膏促进愈合。若瘙痒剧烈可遵医嘱使用炉甘石洗剂或口服氯雷他定片缓解症状。避免抓挠受损部位，防止继发感染。
晒伤后48小时内需做好严格防晒，选择物理防晒霜或遮挡性防晒方式。日常加强皮肤保湿护理，使用无酒精、无香精的医学护肤品。若皮肤出现水疱、渗液或伴有发热等全身症状，提示可能发展为日光性皮炎，需立即前往皮肤科就诊。