丰胸手术后一般需要根据恢复情况逐步恢复运动，通常建议术后1至2周开始轻度活动，具体时间需遵医嘱。恢复期间运动强度需循序渐进，避免过早进行剧烈运动影响伤口愈合或假体位置。
丰胸手术后的恢复时间与手术方式、个人体质等因素有关。假体隆胸或自体脂肪移植等不同术式，其创伤程度和恢复周期存在差异。术后初期应保持休息，避免手臂大幅度活动或胸部肌肉过度拉伸，防止出血、肿胀加剧。术后1周内建议以散步为主，2周后可尝试快走、瑜伽等低强度运动，但需避免扩胸、举重等动作。术后4至6周经医生评估后，通常可逐步恢复跑步、游泳等有氧运动，而高强度力量训练需延迟至2个月后，确保组织完全愈合。
术后需严格遵循医嘱穿戴塑身衣，定期复查观察恢复进度。若运动后出现胸部疼痛、肿胀加重或假体移位等情况，应立即停止活动并就医。日常避免提拉重物或过度挤压胸部，保持饮食营养均衡有助于组织修复。