乳房缩小手术的恢复期因人而异，通常需要数周至数月的时间。具体恢复时长与手术范围、个人体质及术后护理密切相关，建议严格遵循医嘱进行康复。
术后初期1-2周是伤口愈合的关键阶段，需保持切口清洁干燥，避免提重物或手臂过度活动。多数患者在此期间可逐渐恢复日常轻体力活动，但乳房肿胀和瘀斑可能持续存在。术后3-6周随着组织水肿消退，乳房形态开始稳定，此时仍需持续穿戴医用弹力胸罩以提供支撑。完全恢复通常需要3-6个月，期间乳房会逐渐软化，瘢痕组织进入成熟期，但最终形态稳定可能需要12个月以上。
术后应避免剧烈运动、高温环境及吸烟饮酒，这些行为可能影响血液循环，延缓恢复进程。若出现异常红肿、渗液或持续疼痛，需及时复诊排查感染等并发症。定期随访有助于医生评估恢复情况，必要时可进行瘢痕护理等针对性处理。