胃疼时避免冷饮有助于缓解不适，通常通过减少胃肠道刺激、促进血液循环、改善消化功能等方式达到缓解效果。具体方法需结合其他调理措施，以帮助胃部恢复。
冷饮会刺激胃黏膜，导致血管收缩和肌肉痉挛，可能加重疼痛或引发恶心。胃部受凉时消化酶活性降低，食物难以分解，容易产生胀气或反酸。此时选择温水或温热的饮品，如姜茶、小米粥等，能舒缓平滑肌并促进胃酸分泌平衡。同时需注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物进一步损伤胃黏膜。
日常还需保持规律作息，减少压力对胃肠神经的影响。若胃疼持续或伴随呕血、黑便等症状，应及时就医进行胃镜等检查，排除溃疡、胃炎等器质性疾病。治疗期间严格遵医嘱调整饮食结构，必要时配合药物修复黏膜。