隆胸术后的恢复时间因人而异，通常需要3~6个月左右。具体恢复进程与手术方式、个人体质以及术后护理等因素密切相关。多数患者在术后1~2周可逐渐恢复日常活动，但完全恢复需更长时间。
术后初期（1~4周）可能出现肿胀、疼痛或瘀血，这些症状通常会在2周内逐渐缓解。此时需遵医嘱穿戴塑身衣，避免上肢剧烈运动或提重物。术后中期（1~3个月）切口瘢痕开始软化，假体位置逐渐稳定，但局部仍可能有紧绷感或异物感。完全恢复期（3~6个月）时假体与组织基本融合，乳房形态趋于自然，触感也更接近正常组织。若采用腋下切口，瘢痕恢复可能需要更长时间。
建议术后按时复诊，术后1个月内避免游泳、跑步等剧烈运动，睡眠时保持半卧位有助于减轻肿胀。如发现假体移位、持续红肿或异常疼痛，应及时联系手术医生。恢复期间需保持切口清洁，避免吸烟饮酒，遵医嘱进行按摩等康复训练有助于加快恢复进程。