乳房整形术后饮食需注意避免辛辣刺激、保证营养均衡、限制高盐高脂摄入等，以促进术后恢复。合理的饮食调整有助于减少并发症风险，加快伤口愈合进程。
1、避免辛辣刺激食物
术后1个月内需忌口辣椒、花椒、酒精等刺激性食物。这类食物可能刺激血管扩张，增加切口渗血或血肿风险，同时可能加重术后肿胀反应。部分患者食用后还可能出现皮肤瘙痒等过敏反应，影响伤口愈合质量。
2、多摄入优质蛋白质
建议每日补充鸡蛋、鱼肉、豆制品等富含蛋白质的食物。蛋白质是组织修复的重要原料，能促进切口胶原蛋白合成。但需注意烹饪方式选择清蒸、水煮等低脂做法，避免煎炸类高热量食物加重身体代谢负担。
3、补充维生素C和锌元素
新鲜果蔬如猕猴桃、橙子、菠菜等含有丰富维生素C，可增强免疫力促进恢复。牡蛎、坚果等富锌食物有助于维持皮肤弹性，但需注意过敏体质者应谨慎食用海鲜类食物。
术后三个月内需保持低钠饮食，每日盐分摄入控制在5克以内，避免高盐食物引发水肿。同时应限制奶茶、油炸食品等高糖高脂食物摄入，以免影响血液循环。建议少量多餐，每日保证2000ml饮水量，但睡前3小时应控制饮水以防加重肿胀。若出现食物过敏或切口异常渗液等情况，应及时联系手术医生进行处理。