乳香可能对缓解痛经症状有一定帮助，但其效果因人而异，建议在医生指导下使用。痛经的发生与前列腺素分泌增加、子宫收缩异常等因素有关，乳香在传统医学中被认为具有活血行气的作用。
乳香中的挥发油和树脂类成分可能通过抑制炎症因子释放，间接减轻子宫平滑肌过度收缩引起的疼痛。部分研究显示其提取物具有抗炎和镇痛效果，但具体作用机制仍需更多临床数据支持。痛经症状较明显时，更推荐使用布洛芬、对乙酰氨基酚等经过临床验证的止痛药物，这类药物能有效抑制前列腺素合成酶活性，从而快速缓解疼痛。热敷下腹部、饮用温姜茶等方法也可通过改善局部血液循环来缓解不适。
需要注意的是，乳香作为中药材使用时需配伍其他药物，单独使用效果有限。若痛经症状持续加重或伴有月经量异常，应及时就诊妇科排查子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病。日常应注意腹部保暖，避免经期剧烈运动，保持规律作息有助于调节内分泌功能。