色素减退一般可以通过饮食辅助改善，但效果有限，通常需要结合其他治疗方式。色素减退可能与营养缺乏、皮肤炎症或白癜风等因素有关，需明确原因后针对性处理。
日常饮食中适当增加富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、坚果等，有助于抑制黑色素氧化，促进皮肤健康。同时，适量补充富含铜元素的食物，如动物肝脏、贝类等，可能对黑色素合成有一定帮助。但需注意，单纯依靠饮食无法完全逆转已经形成的色素减退斑块。
对于病理性的色素减退，如白癜风引起的白斑，除饮食调理外，通常需要配合光疗、外用激素药物或免疫调节剂等专业治疗。若发现皮肤出现不明原因的色素减退斑，建议及时到皮肤科就诊，通过伍德灯检查、皮肤镜等明确诊断。日常生活中需注意防晒，避免使用刺激性护肤品，保持规律作息和良好心态，有助于皮肤状态的改善。