色素减退能否通过运动改善，通常需要根据具体原因进行判断。色素减退可能与生理性因素有关，也可能由病理性原因导致，需结合实际情况分析。
1、生理性原因
若色素减退与日晒不足、皮肤老化等生理性因素有关，适当运动可能有助于改善。运动可以促进全身血液循环和新陈代谢，增强皮肤细胞的活性，可能对轻微的色素减退有一定的辅助改善作用。但需注意，运动无法直接促进黑色素生成，效果可能因人而异。
2、病理性原因
如果是白癜风、白色糠疹或真菌感染等疾病引起的色素减退，单纯运动通常无法改善。这类情况多与黑色素细胞破坏、皮肤感染或自身免疫异常有关，需通过药物治疗控制病情。例如白癜风患者需遵医嘱使用他克莫司软膏、卤米松乳膏等药物，真菌感染需使用酮康唑乳膏等抗真菌药物。
日常生活中建议做好防晒措施，避免皮肤暴晒加重色素脱失。若皮肤出现不明原因白斑或颜色改变，应及时到皮肤科就诊，通过伍德灯检查、真菌镜检等明确病因，避免延误治疗时机。