蛇皮果可能有助于缓解疲劳，其作用主要与所含营养成分有关。蛇皮果富含维生素C、钾元素及碳水化合物，这些成分对维持机体功能具有一定意义，但无法替代正规医疗手段。
维生素C作为抗氧化剂可减少自由基对细胞的损伤，间接帮助改善因氧化应激导致的疲劳感。钾元素能调节神经肌肉兴奋性，维持电解质平衡，预防因缺钾引发的肌肉无力。蛇皮果中的天然糖分约占总重量的10%-15%，主要为蔗糖和果糖，能快速为机体补充能量。但需注意的是，这些作用属于辅助性营养补充，且个体差异较大。
日常若出现持续性疲劳，建议优先保证每日7-9小时优质睡眠，保持每周150分钟中等强度运动。若疲劳症状超过两周未缓解，或伴有低热、体重下降等情况，应及时到内分泌科或全科医学科就诊，排除甲状腺功能异常、贫血等潜在疾病。食用蛇皮果时可搭配坚果类食物，通过脂肪延缓糖分吸收，维持更稳定的血糖水平。