电解质紊乱在老年人中较为常见。随着年龄增长，身体调节能力下降、基础疾病增多等因素，使得老年群体更易出现此类问题。
老年人肾脏浓缩功能减退，对钠、钾等电解质的排泄和重吸收能力减弱。部分慢性疾病如心力衰竭、慢性肾病等，可能通过体液失衡或药物影响（如利尿剂）间接导致低钠血症或低钾血症。糖尿病、甲状腺功能异常等代谢性疾病也会干扰电解质的稳定。此外，老年人常因味觉减退、吞咽困难等原因导致饮食摄入不足，若合并消化道疾病引起的呕吐、腹泻，更易造成电解质丢失。
建议老年人定期监测血电解质指标，尤其是长期服用降压药、降糖药或存在营养不良者。日常需保证均衡饮食，适量补充含钾、钙的食物，如香蕉、牛奶等。若出现乏力、心悸、意识模糊等症状，应及时就医排查电解质紊乱风险。