水光针治疗后通常建议6-12小时内避免沾水，24小时后可正常清洁面部。具体恢复时间需根据个人皮肤状态及治疗后反应调整，护理方式不同可能影响恢复进程。若操作后皮肤未出现明显红肿或破损，可在医生指导下适当缩短等待时间。
水光针通过微针将营养成分注入真皮层，治疗后皮肤表面会形成微小创口。若过早接触生水或用力揉搓，可能引发感染或刺激创面，导致红肿加重、恢复延迟。术后6-12小时属于创面闭合关键期，此时应保持治疗区域干燥，使用医用修复敷料进行保护。24小时后表皮基本完成初步修复，可用温水轻柔冲洗，但需避免洁面仪等物理摩擦。
恢复期间建议使用医用级修复面膜和温和型洁面乳，清洁时水温控制在35℃左右。治疗后3天内避免蒸桑拿、游泳等长时间接触水分的活动，防晒需选择物理遮挡方式。若出现持续发红、渗液等异常情况，应及时联系主治医生处理，切勿自行使用药膏涂抹。