神阙穴对缓解更年期症状可能有一定辅助作用，但具体效果因人而异，通常需结合其他治疗方式。更年期症状主要与激素水平变化相关，中医认为神阙穴可通过调节气血改善部分不适。
神阙穴位于脐中央，属任脉要穴，在中医理论中具有温阳散寒、调理冲任的功效。适度刺激该穴位可能通过调节自主神经功能，改善更年期常见的潮热、失眠等症状。临床中常配合关元、三阴交等穴位进行针灸或艾灸治疗，部分患者反馈能缓解焦虑和夜间盗汗。
需注意的是，穴位刺激不能替代激素替代疗法等规范治疗。若更年期症状严重影响生活质量，建议至妇科或内分泌科就诊，在医生指导下进行药物调理、心理干预等综合治疗。日常可尝试热敷神阙穴并配合深呼吸练习，但需避免过度按压刺激皮肤。