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神阙穴能缓解焦虑吗

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

神阙穴是中医理论中常用的穴位之一,刺激该穴位可能对缓解焦虑有一定的辅助作用。但焦虑症属于精神心理疾病,需结合规范治疗进行综合干预。

神阙穴位于脐中央,属于任脉的重要穴位。在中医理论中,刺激该穴位具有调节脏腑功能、平衡阴阳的作用。通过艾灸、穴位贴敷或轻柔按摩等方式刺激神阙穴,可能促进局部血液循环,调节自主神经功能,从而产生放松身心的效果。部分临床实践发现,配合神阙穴治疗能辅助改善焦虑伴随的躯体化症状,如腹部不适、睡眠障碍等。

需要强调的是,单纯依靠穴位刺激不能替代正规治疗。对于确诊的焦虑症患者,建议在专业医生指导下采用药物治疗、心理治疗等规范疗法。日常可通过规律作息、适度运动等方式调节身心状态。若焦虑症状持续加重或影响正常生活,应及时前往精神心理科就诊,接受系统评估和治疗方案。

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