手抖可能与压力过大有关，但也可能是特发性震颤、甲状腺功能亢进症、帕金森病等原因引起的。若症状持续存在或伴有其他异常表现，建议及时就医明确具体原因。
手抖与压力过大的关联主要在于情绪紧张会刺激交感神经兴奋，导致肾上腺素分泌增加，引发手部肌肉不自主收缩。这种生理性震颤通常会在压力缓解后自行消退。特发性震颤是常见的神经系统疾病，情绪紧张可能加重手部震颤症状，患者往往有家族史。甲状腺功能亢进症患者由于甲状腺激素水平过高，可能影响神经肌肉的稳定性，从而出现手抖、心慌、体重下降等表现。帕金森病则属于退行性病变，手部静止性震颤是其典型症状之一，多伴有动作迟缓、肌强直等特征。
如果手抖症状仅在紧张时短暂出现，可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。日常需避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。若手抖持续存在或伴随其他症状，建议进行甲状腺功能检测、神经系统检查等，必要时遵医嘱使用普萘洛尔片、甲巯咪唑片、左旋多巴片等药物控制原发病。