松针作为传统草药，目前尚无充分临床证据证明其可直接缓解焦虑。但从植物成分分析，其可能通过抗氧化、调节神经递质等途径对情绪产生一定影响。日常使用需注意合理方式，严重焦虑仍需专业诊疗。
松针含有黄酮类化合物和挥发油成分，这些物质具有抗氧化特性，可能间接影响与焦虑相关的氧化应激反应。有动物实验显示松针提取物能降低应激小鼠的皮质醇水平，但人体试验数据不足。从芳香疗法角度，松针精油的气味刺激边缘系统，可能产生短暂镇静效果，但持续时间有限。
对于焦虑症状明显或持续存在的患者，建议优先考虑循证医学验证的治疗方案，如认知行为疗法或经FDA批准的抗焦虑药物。若尝试松针相关制品，应选择正规厂家生产的安全提取物，避免自行采摘可能污染的野生松针。使用过程中出现任何不适需立即停用并咨询心理科医师。