太溪穴艾灸对于失眠可能有一定的帮助，但需根据具体体质和病因进行辨证论治。失眠的原因复杂，可能与肾阴不足、心火亢盛等多种因素相关，而艾灸的治疗效果因人而异。
1、肾阴虚型失眠
若失眠由肾阴不足引起，患者可能伴随潮热、盗汗、头晕等症状。此时艾灸太溪穴可通过滋阴补肾调节肾阴不足，从而改善睡眠质量。但需注意，艾灸属于温补疗法，若患者阴虚火旺，过度使用可能加重虚火，反而影响睡眠。
2、肾阳虚型失眠
若失眠与肾阳虚弱相关，表现为畏寒、腰膝酸软、夜尿频多等，艾灸太溪穴可温补肾阳，促进气血运行，缓解因阳虚导致的神疲失眠。这种情况下艾灸更为对症，但需控制艾灸时间和温度，避免灼伤皮肤。
3、其他因素所致失眠
若失眠由肝火旺盛、痰热扰心或情志不畅引起，单纯艾灸太溪穴效果有限。例如肝郁化火者常伴随烦躁易怒、口苦等症状，需配合疏肝理气的中药或针灸其他穴位（如太冲穴）综合调理。
进行艾灸治疗前，建议先至中医科就诊，明确失眠的证型。艾灸过程中需注意保持穴位局部皮肤清洁，每次艾灸10-15分钟为宜。若出现皮肤红肿、瘙痒等异常反应，应立即停止。日常可配合规律作息、睡前泡脚等方式辅助改善睡眠，避免饮用浓茶、咖啡等兴奋性饮料。