维生素B6一般可以适当补充以增强免疫力。这种水溶性维生素可能通过调节免疫细胞活性、促进抗体生成等途径对免疫系统产生支持作用。
维生素B6在免疫系统中具有重要作用。它参与抗体生成过程，能促进B淋巴细胞分化为浆细胞并产生免疫球蛋白。同时，该维生素对T淋巴细胞增殖和分化也有调节作用，有助于维持细胞免疫应答能力。在代谢层面，维生素B6参与一碳单位代谢，这对核酸合成和免疫细胞增殖具有基础性作用。当体内缺乏时，可能出现淋巴细胞减少、胸腺萎缩等免疫抑制现象。
日常可通过食用禽肉、鱼类、全谷物等食物补充维生素B6。对于特殊人群如妊娠期女性或存在吸收障碍者，可在医生指导下使用复合维生素制剂。需要注意的是，长期过量摄入可能导致神经毒性反应。维持免疫健康还需配合均衡膳食、规律作息和适量运动，若出现反复感染等免疫低下症状，应及时就医排查原因。