维生素D3作为人体必需的脂溶性维生素，对心血管健康具有一定的调节作用。其功效作用主要包括调节血压、改善血管内皮功能、抑制炎症反应、延缓动脉粥样硬化以及调节血脂代谢等。
1、调节血压
维生素D3可通过抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统的过度激活，减少血管收缩物质的释放，从而帮助维持血压稳定。研究表明，体内维生素D水平不足可能与高血压发生风险增加相关。
2、改善血管内皮功能
维生素D3能促进血管内皮细胞合成一氧化氮，增强血管舒张能力。这种作用有助于改善血管弹性，降低外周血管阻力，对预防血管痉挛有一定帮助。
3、抑制炎症反应
维生素D3可调节免疫细胞活性，减少C反应蛋白、白介素-6等炎症因子分泌。慢性炎症是动脉粥样硬化的重要诱因，抑制炎症反应可降低心血管疾病风险。
4、延缓动脉粥样硬化
维生素D3通过抑制血管平滑肌细胞异常增殖和迁移，减少动脉内膜脂质沉积。同时能调节钙磷代谢平衡，避免血管壁钙化，从而延缓斑块形成。
5、调节血脂代谢
维生素D3可影响肝脏脂蛋白代谢相关酶的活性，促进低密度脂蛋白胆固醇的清除。部分研究显示，补充维生素D3可能有助于改善高甘油三酯血症。
日常可通过适量日晒、食用深海鱼类或强化食品补充维生素D3。对于已存在心血管疾病高危因素者，建议在医生指导下检测血清维生素D水平，必要时遵医嘱调整补充剂量，避免自行过量服用。