沃柑通常不能直接预防糖尿病，但适量食用对健康有一定益处。糖尿病的发生与遗传、饮食习惯、运动等多种因素有关，预防需通过综合措施实现。
沃柑富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化健康。但水果中的天然糖分在过量摄入时仍可能导致血糖波动，因此控制摄入量是关键。糖尿病预防更强调均衡饮食、规律运动及维持健康体重，而非依赖单一食物。
日常饮食中可适量食用沃柑等低升糖指数水果，但需注意搭配蛋白质或膳食纤维以延缓糖分吸收。对于糖尿病高危人群，建议定期监测血糖水平，并在医生指导下通过生活方式干预降低发病风险。若已出现多饮、多尿等症状，应及时就医进行糖耐量等检查。