乌梅通常不能直接降低血压，但可能对调节血压有一定的辅助作用。乌梅含有多种营养成分，适量食用可能有助于维持血管健康，但不能替代降压药物治疗。
乌梅含有丰富的钾元素，适量摄入钾有助于促进体内钠的排出，可能对血压调节产生间接影响。同时，乌梅中的膳食纤维和有机酸成分可能通过促进代谢、改善消化功能等方式辅助维持心血管健康。部分研究指出，乌梅的抗氧化成分可能有助于减轻血管氧化应激，但其作用较为有限，不能作为主要降压手段。
过量食用乌梅可能因糖分摄入过多导致代谢异常，反而不利于血压控制。高血压患者仍需以规范药物治疗为主，如遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊或氢氯噻嗪片等降压药物。日常可保持低盐饮食、适度运动并定期监测血压，必要时及时就医调整治疗方案。