仙茅对于肾阳虚型失眠可能有一定辅助作用，但其疗效因人而异，需结合具体证型使用。仙茅属于温补肾阳的中药材，并非所有失眠患者均适用。
失眠的病因较为复杂，中医通常将失眠分为心肾不交、肝郁化火、阴虚火旺等多种证型。仙茅性辛热，具有温肾壮阳的功效，主要适用于肾阳不足引起的腰膝冷痛、畏寒肢冷等症状。若患者存在肾阳虚衰伴随夜尿频多、手足不温等表现，且失眠与阳虚相关时，在中医师指导下配伍使用仙茅可能改善体质。但对于心火亢盛、阴虚内热型失眠，单独使用仙茅可能加重燥热症状，反而不利于睡眠质量提升。
中药治疗失眠需辨证施治，临床常将仙茅与淫羊藿、巴戟天等药物配伍组成复方，通过温补肾阳、平衡阴阳来改善睡眠。建议存在长期失眠的人群到正规医院进行体质辨识，明确证型后制定个性化方案，可配合针灸、耳穴压豆等中医疗法。日常需保持规律作息，睡前避免饮用浓茶或咖啡。