性行为后一般建议稍作休息后即可洗澡，具体时间因人而异，但通常无需刻意等待过长时间。合理的清洁有助于保持卫生，但需注意方法以避免刺激。
性生活结束后，身体可能处于出汗、心跳加快等状态。稍作休息10-15分钟待心跳、呼吸平复后洗澡较为合适。此时血液循环逐渐恢复正常，温水淋浴不会加重心脏负担，还能帮助清洁皮肤表面的汗液、分泌物等，降低细菌滋生风险。但需避免使用过热的水或用力搓洗，以免刺激生殖器黏膜。
清洗时建议选择温和的沐浴产品，女性清洗外阴时应从前向后轻柔冲洗，避免将肛周细菌带入尿道口。男性需注意翻开包皮清洁冠状沟处。若存在皮肤破损或使用润滑剂后出现不适，可适当缩短等待时间及时清洁。但需注意浴室防滑，避免因体力未完全恢复导致摔倒。
日常应注意性生活前后保持个人卫生，洗澡后及时擦干身体并更换干净内衣。若出现排尿灼痛、异常分泌物等情况，可能与清洁不当有关，建议尽早就医检查。合理的清洁习惯结合定期体检，有助于维护生殖系统健康。