性行为后预防尿路感染一般可通过及时排尿、注意清洁卫生、避免使用刺激性产品等方式实现。日常保持良好的卫生习惯有助于降低感染风险。
1、及时排尿
性行为后应尽快排尿，利用尿液冲刷尿道，帮助排出可能进入尿道的细菌。憋尿会导致细菌滞留并繁殖，增加感染概率。建议在性生活后30分钟内排尿，并适当增加饮水量，促进尿液生成。
2、注意清洁卫生
性行为前后需用清水清洗外阴及生殖器部位，尤其是女性应从前向后擦拭，避免将肛门周围的细菌带入尿道口。双方需保持手部清洁，必要时可更换干净的内衣裤，减少细菌滋生的环境。
3、避免使用刺激性产品
避免使用含有香料、酒精的洗液或润滑剂，以免破坏尿道口周围天然保护屏障。部分避孕套可能含有杀精剂，易刺激尿道黏膜，敏感人群可选择不含此类成分的产品。女性月经期间应避免性生活，降低感染风险。
若出现尿频、尿急、尿痛或血尿等症状，建议及时就医检查。日常需注意多喝水、避免久坐、规律排尿，女性排便后擦拭方向需正确。反复感染者可咨询医生是否需预防性用药，但切勿自行滥用抗生素。