牙齿敏感时通常可以刷牙，但需注意刷牙方式和工具选择。建议使用软毛牙刷，避免刺激牙齿表面，同时选择温水漱口减少敏感反应。
刷牙时需注意动作轻柔，避免横向用力摩擦牙齿。选择含有抗敏感成分的牙膏，如硝酸钾或氟化亚锡类牙膏，可帮助封闭牙本质小管，降低神经末梢的敏感度。避免使用含磨砂颗粒的美白牙膏，这类产品可能加重釉质磨损。刷牙后建议用37℃左右的温水漱口，避免冷热刺激引发短暂性疼痛。
如果牙齿敏感持续不缓解，建议及时就诊检查是否由龋齿、牙隐裂或牙龈退缩等疾病引起。日常可使用牙线辅助清洁邻面，减少酸性食物摄入，餐后及时漱口。需注意单侧咀嚼、夜磨牙等习惯会加速牙齿磨损，加重敏感症状。