牙齿矫正后的恢复时间一般为1~3年，具体时长因人而异，主要与矫正难度、年龄及保持器佩戴情况有关。若矫正后护理得当且遵医嘱复诊，通常可缩短恢复周期。
1、矫正难度
牙齿畸形程度直接影响恢复时间。轻度拥挤或牙缝稀疏可能1~1.5年完成矫正；中度骨性龅牙或严重错颌畸形需2~3年，部分复杂病例甚至需要配合正颌手术延长至3年以上。牙齿移动速度受牙槽骨改建速度制约，每月生理性移动约1毫米。
2、患者年龄
青少年处于生长发育期，牙槽骨代谢活跃，矫正时间通常为1~2年。成年人骨密度较高，牙周膜细胞活性下降，矫正周期往往延长至2~3年。30岁以上患者因组织修复能力减弱，可能需要更长时间维持治疗效果。
3、保持器佩戴
主动矫正结束后需佩戴保持器1~2年巩固疗效。前半年需24小时佩戴（进食除外），之后逐渐减少至夜间佩戴。若未规范佩戴，30%-50%患者可能出现牙齿移位，导致二次矫正延长整体治疗时间。
矫正期间建议每4~6周复诊调整矫治器，避免食用粘性、硬质食物防止托槽脱落。出现牙齿松动、牙龈出血等情况应及时就诊。严格遵循医嘱使用保持器，定期口腔检查有助于维持矫正效果。