亚麻籽油可能对降低血压有一定帮助，但目前尚无明确结论。其作用通常与其中含有的α-亚麻酸（ALA）等成分相关，但具体效果因人而异，不能替代正规治疗。
亚麻籽油富含多不饱和脂肪酸，尤其是Omega-3系列的α-亚麻酸。这类物质可能通过改善血管内皮功能、减少炎症反应等方式，间接辅助调节血压水平。部分小型研究显示，每日摄入含ALA的食物可能使收缩压降低2-4mmHg，但这种变化尚未达到临床治疗标准。此外，亚麻籽油中含有的木酚素等抗氧化成分，可能通过清除自由基减轻血管损伤，但相关证据仍需要更多研究支持。
血压升高者需注意，亚麻籽油不能替代降压药物。日常饮食中可将其作为健康油脂适量使用，建议每日摄入量控制在15ml以内，避免高温烹调以免破坏营养成分。同时需配合低盐饮食、规律运动等生活方式干预。若血压持续超过140/90mmHg，应及时就医并按医嘱规范治疗。