眼压高患者通常可以适度进行运动，但需避免剧烈运动或可能升高眼压的动作。具体能否运动需根据病因、眼压水平及医生建议综合判断，不可一概而论。
1、适度运动
眼压高患者可以选择散步、慢跑、瑜伽等低强度运动。这类活动对血液循环有一定促进作用，且不会引起眼压急剧波动。运动时需注意控制强度和时间，每次持续30分钟左右为宜，避免过度疲劳。运动后建议闭目休息或进行眼部放松。
2、避免剧烈运动
举重、倒立、蹦极等需要憋气或导致头部静脉压升高的运动应严格禁止。此类活动会使眼内房水循环受阻，导致眼压短时间内快速升高。对于青光眼患者，剧烈运动可能诱发急性发作，出现眼痛、头痛、视力骤降等症状，严重时可能造成视神经损伤。
眼压高人群运动前应进行专业眼科检查，明确眼压升高的具体原因。青光眼患者需在医生指导下制定个性化运动方案，运动过程中如出现视物模糊、虹视等现象应立即停止并就医。定期监测眼压变化，结合药物治疗和生活方式调整，才能更好控制病情发展。