腋臭患者日常护理的关键在于减少汗液分泌和抑制细菌滋生，通常可以通过保持清洁干燥、使用止汗产品、调整饮食等方式改善。以下方法需长期坚持，若效果不佳建议及时就医。
1、保持清洁干燥
每日用温水及温和抑菌皂清洗腋下，尤其在运动后需及时擦干汗液。剃除或修剪腋毛可减少细菌附着，避免异味加重。穿着宽松透气的棉质衣物有助于汗液蒸发，降低局部潮湿。
2、使用止汗产品
含氯化铝成分的止汗剂能暂时堵塞汗腺导管，减少汗液分泌。除臭剂中的锌盐或茶树精油可抑制表皮葡萄球菌分解汗液产生异味。建议睡前涂抹于干燥皮肤，晨起后清洗以降低刺激。
3、调整饮食习惯
减少摄入洋葱、大蒜、咖喱等含硫化合物食物，限制红肉、油炸食品等高脂饮食。每日饮用2000ml左右温水，适量增加绿叶蔬菜、柑橘类水果等碱性食物，有助于调节汗液成分。
若上述措施效果有限，可在皮肤科医生指导下使用乌洛托品溶液、甲醛溶液等外用药。中重度腋臭合并多汗症者，可考虑肉毒素注射或微波射频治疗。日常需避免焦虑情绪，紧张状态会刺激交感神经加剧出汗，可通过冥想、深呼吸等方式调节。