遗精频繁可能与饮食习惯有一定关联，但并非唯一影响因素。生理性遗精通常属于正常现象，但频繁遗精可能与饮食、生活习惯或潜在疾病等多方面原因相关。
饮食中若长期摄入辛辣刺激食物（如辣椒、酒精）或含咖啡因的饮品（如浓茶、咖啡），可能对神经系统产生过度兴奋作用，从而增加遗精频率。此外，高脂肪、高糖分的食物可能影响内分泌平衡，间接干扰生殖系统功能。但需注意，单纯饮食因素较少直接导致频繁遗精，更多是综合作用的结果。
若调整饮食结构后遗精仍频繁，建议排查其他潜在原因。例如长期过度疲劳、睡眠不足可能影响性激素分泌；焦虑、压力等心理因素也会通过神经反射引发遗精。病理因素如前列腺炎、精囊炎等泌尿系统感染需通过尿常规、前列腺液检查排除。日常应保持清淡饮食，规律作息，必要时在男科医生指导下进行针对性检查和治疗。