阴道前壁膨出能否自愈需根据膨出程度及病因综合判断，通常轻度膨出可能通过锻炼改善，而中重度膨出难以自愈。具体恢复情况与盆底肌功能、年龄等因素相关。
1、轻度膨出
若为产后轻度膨出且无严重症状，通过坚持凯格尔运动、避免重体力劳动等，可能增强盆底肌张力，使膨出逐渐回缩。部分患者经过3-6个月规律锻炼后，膨出程度可减轻甚至恢复正常解剖位置。
2、中重度膨出
若膨出已达阴道口或伴有明显下坠感、排尿困难等症状，通常无法自愈。此时需通过子宫托支撑或手术修复，如阴道前壁修补术、盆底重建术等，避免长期膨出导致膀胱功能受损或尿潴留。
日常需避免慢性咳嗽、便秘等增加腹压的行为，选择高纤维饮食减少排便用力。若膨出影响生活质量或出现尿频、排尿不尽感，建议尽早就诊妇科或盆底专科，通过盆底肌电评估制定个体化治疗方案。