红豆对肾脏健康是否有益需视具体情况而定。对于健康人群而言，适量食用红豆可能有助于维持肾脏的正常代谢功能；但对于存在肾功能异常的人群，红豆的高钾特性可能增加肾脏负担，需谨慎食用。
1、健康人群
红豆含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及维生素，能够促进体内代谢废物的排出，辅助调节血压和血糖水平，从而间接支持肾脏健康。其含有的抗氧化物质如多酚类成分，还可减轻氧化应激对肾脏细胞的损伤。日常将红豆作为杂粮搭配主食，有助于均衡营养。
2、肾脏疾病患者
慢性肾脏病患者常伴有高钾血症风险，而每100克红豆含钾约860毫克，属于高钾食物。此类患者过量摄入可能导致心律失常等并发症。对于已进入透析阶段的患者，需根据血钾监测结果严格限制摄入量，必要时需将红豆焯水去钾后再食用。此外，红豆的植物蛋白属于非优质蛋白，肾小球滤过率下降者过量摄入可能加重氮质血症。
存在水肿、少尿等肾脏相关症状时，建议优先就诊明确病因。肾功能正常者每日红豆摄入量控制在30-50克为宜，可采用煮粥或制作低糖豆沙等方式食用。若正在接受限钾饮食治疗，应将红豆纳入每日钾摄入总量的计算中，并定期复查电解质指标。