男性选择适合自己的内裤需要综合考虑材质、尺寸、款式及功能设计等因素，以达到舒适性和健康需求。通常建议从面料舒适度、尺码贴合度、款式适用性等方面进行挑选。
1、材质
内裤面料直接影响穿着舒适度。纯棉材质透气性好且吸湿性强，适合日常穿着；莫代尔纤维柔软亲肤，适合皮肤敏感人群；运动时可选择含聚酯纤维的混纺面料，其速干性能更佳。需避免选择劣质化纤材质，这类面料透气性差可能引发皮肤问题。
2、尺寸
合适尺码应确保腰围松紧带不勒腹，裤腿处无束缚感。购买前需准确测量腰围和臀围，试穿时注意裆部预留1-2cm活动空间。过紧的内裤可能影响血液循环，增加阴囊温度，而过松的内裤会导致摩擦不适。
3、款式功能
平角裤覆盖面适中适合日常活动，三角裤贴合性好适合剧烈运动，高腰款能提供腹部支撑。特殊需求可选择带抗菌处理、透气孔设计或无缝工艺的款式。久坐人群建议选透气性更强的网眼面料，运动员可考虑带支撑带的专业运动内裤。
日常应注意每天更换清洗内裤，使用中性洗涤剂手洗为佳，避免高温烘干导致面料硬化。若出现皮肤瘙痒、湿疹等不适症状，应及时更换内裤材质并就诊皮肤科。建议每3-6个月更换新内裤，保持生殖部位卫生。