花甲适量食用对肾脏健康的影响较小，但长期过量食用可能增加肾脏负担。其影响主要与蛋白质、嘌呤、钠含量以及潜在的重金属蓄积有关，具体需结合个人健康状况综合判断。
花甲富含优质蛋白质，适量摄入有助于维持身体正常功能，但过量摄入会增加肾脏代谢负担，尤其对肾功能不全患者可能加重病情。此外，花甲属于中高嘌呤食物，每100克约含嘌呤130-150毫克，频繁过量食用可能导致血尿酸升高，增加尿酸性肾病或肾结石风险。
花甲中较高的钠含量也需注意，通常每100克含钠量约300-400毫克。长期过量摄入可能影响血压水平，间接增加肾小球内压力。部分海域养殖的花甲可能存在重金属污染风险，长期大量食用可能导致镉、铅等重金属在肾脏蓄积，造成肾小管损伤。
对于健康人群，建议每周食用不超过500克，并采用清蒸、白灼等低盐烹饪方式。慢性肾病患者应限制摄入量，建议每次不超过100克，每周不超过2次。食用前充分吐沙并清洗干净，避免食用未熟透的贝类。若出现排尿异常、水肿等症状应及时就医检查肾功能。