花生通常不能直接提高生育能力，但适量食用可能对维持生育健康有一定辅助作用。花生中含有的多种营养素可能通过改善整体健康状况间接影响生育相关功能，但具体效果因人而异。
花生中含有丰富的叶酸成分，该物质属于B族维生素的重要成员。研究表明，叶酸参与DNA合成和细胞分裂过程，对精子和卵子的质量有一定保护作用。孕妇在孕前和孕期补充叶酸已被证实能降低胎儿神经管畸形风险，但普通人群通过食物获取的叶酸量对生育能力的影响尚不明确。
花生油中含有的维生素E具有抗氧化特性，可能帮助减少生殖细胞氧化损伤。动物实验显示维生素E缺乏可能导致生殖功能异常，但健康人群通过日常饮食摄入的维生素E通常已能满足需求。需要注意的是，过量摄入维生素E补充剂反而可能带来健康风险。
花生仁中含有的锌元素对性激素调节具有重要作用。该矿物质参与睾酮合成和精液形成过程，男性缺锌可能导致精子数量减少。不过坚果类食物中的锌吸收率约为30%，要满足成年男性每日11毫克的锌需求，需要配合其他高锌食物共同摄入。
备孕人群可将其作为均衡膳食的组成部分，建议每日食用量控制在30克以内。同时要注意花生属于高热量食物，过量食用可能引起体重增加，而肥胖本身可能影响生育能力。若存在明确的生育障碍，应及时到生殖医学科进行系统检查，在医生指导下进行针对性治疗。