花生作为常见的坚果，对视力健康可能有一定帮助，但效果有限。其含有的营养成分如维生素A、抗氧化物质、锌等，对维持眼睛正常功能有一定益处，但无法直接治疗或显著改善视力问题。
花生中含有的维生素A是构成视网膜感光细胞的重要成分，适量摄入有助于维持正常的暗视觉功能。其含有的维生素E、类黄酮等抗氧化成分，可能帮助减轻氧化应激对眼组织的损伤。花生中的锌元素可促进维生素A的代谢和转运，辅助维持角膜健康。此外，花生中的不饱和脂肪酸有助于改善血液循环，可能间接支持眼部血液供应。
但需注意，花生中的维生素A含量（约30μg/100g）远低于动物肝脏等食物，无法满足眼部疾病治疗需求。对于近视、白内障等器质性眼病，单纯食用花生无法逆转病变。若存在夜盲症、干眼症等与维生素A缺乏相关的症状，建议通过胡萝卜、菠菜等富含β-胡萝卜素的深色蔬菜补充。
日常保持均衡饮食，适量食用花生等坚果类食物有助于眼部健康。若出现视力下降、视物模糊等症状，应及时到眼科进行验光、眼底检查等专业诊疗，避免盲目依赖食补延误治疗。