鸡蛋果作为热带水果，通常被认为具有抗氧化、促进消化、增强免疫力、改善皮肤状态以及辅助调节血压等功效和作用。其营养价值较高，适量食用有助于维持身体健康。
1、抗氧化
鸡蛋果含有丰富的维生素C、类胡萝卜素以及多酚类物质。这些成分具有较强的抗氧化活性，能够有效清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，从而延缓衰老过程。研究表明，其抗氧化能力与常见水果如蓝莓相当。
2、促进消化
鸡蛋果中的膳食纤维含量较高，可促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。同时，其天然酸性物质能刺激胃酸分泌，增强消化功能，改善食欲不振等问题。
3、增强免疫力
维生素C和其他抗氧化成分能激活免疫细胞功能，提高机体对病原体的防御能力。长期适量摄入可降低感冒等常见感染性疾病的发生概率。
4、改善皮肤状态
维生素C参与胶原蛋白合成，有助于维持皮肤弹性，而类胡萝卜素可减少紫外线对皮肤的损伤，两者协同作用可能改善皮肤干燥、暗沉等问题。
5、辅助调节血压
鸡蛋果富含钾元素，每100克约含350毫克钾。钾离子能拮抗钠的升压作用，帮助维持血管正常张力，对高血压人群具有一定辅助调节效果。
日常食用鸡蛋果时建议直接切开取果肉食用，或制成果汁，避免高温烹煮破坏营养成分。需注意其含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量。对热带水果过敏者应谨慎尝试，若出现皮疹或消化道不适需及时停用。均衡饮食仍是维持健康的关键，不可单一依赖某种食物达到治疗目的。