醪糟汤可能有一定缓解疲劳的作用，但效果通常有限。醪糟由糯米发酵制成，含有碳水化合物、B族维生素及少量酒精成分，这些物质可能对缓解疲劳产生辅助作用。
醪糟中的碳水化合物可为人体提供能量，帮助恢复体力消耗。B族维生素如维生素B1、B2参与能量代谢过程，可能改善因营养缺乏引起的疲劳感。发酵过程中产生的有机酸和活性物质可能促进消化吸收，间接帮助恢复体能。但需注意醪糟含0.5%-2%的酒精，过量饮用可能影响神经系统功能，反而加重疲劳感。
建议将醪糟作为日常饮食的补充而非主要缓解手段。疲劳缓解应结合保证充足睡眠、均衡膳食和适度运动。若长期存在不明原因疲劳，应及时就医检查是否存在贫血、甲状腺功能异常等潜在疾病。饮用醪糟时应注意控制摄入量，避免空腹饮用，特殊人群如孕妇、儿童及酒精过敏者需慎用。