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醪糟汤能预防感冒吗

李少峰 呼吸内科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

醪糟汤是常见的传统饮品,但其预防感冒的作用目前尚无明确科学依据。感冒的发生与病毒感染、免疫力等因素相关,而醪糟汤无法直接杀灭病毒或增强免疫力。

醪糟汤由糯米发酵制成,含有少量酒精、糖分及微量元素。适量饮用可能通过补充能量或水分起到一定辅助作用,但酒精成分可能对部分人群的呼吸道产生刺激,反而不利于健康。预防感冒的关键在于保持良好生活习惯,如均衡饮食、规律作息、适当锻炼等。此外,勤洗手、戴口罩、避免接触感染者等防护措施更为重要。

若希望通过饮食辅助预防感冒,建议选择富含维生素C的水果(如柑橘、猕猴桃)或含锌食物(如坚果、瘦肉)。对于醪糟汤的饮用需注意适量,特殊人群如孕妇、儿童或酒精敏感者应慎用。若出现感冒症状,建议及时就医而非依赖食疗。

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