李果适量食用可能对维持血糖稳定有一定辅助作用，但其效果需结合整体饮食和生活方式。血糖控制的关键在于综合管理，不能单纯依赖单一食物。
李果富含膳食纤维，能够延缓肠道对葡萄糖的吸收速度，从而帮助减缓餐后血糖上升幅度。其含有的抗氧化物质如花青素可能通过改善胰岛素抵抗来调节血糖代谢，但目前相关研究证据尚不充分。从升糖指数来看，李果属于中等升糖指数水果，在血糖平稳情况下，每日食用100克以内通常不会造成血糖剧烈波动。
血糖异常人群需注意监测食用后的血糖变化，避免空腹大量进食。日常应遵循营养均衡原则，控制总热量摄入，配合规律运动。若存在明确的血糖异常问题，建议在营养科医师指导下制定个体化饮食方案，不可擅自调整降糖药物用量。