莲子一般不能直接降低血压，但可能对血压调节有一定辅助作用。高血压患者应遵医嘱规范治疗，莲子可作为日常饮食的补充。
莲子含有钾、镁等矿物质成分，其中钾元素有助于促进钠的排出，从而可能对维持体内电解质平衡有一定帮助。镁元素则参与调节神经和肌肉功能，间接支持心血管健康。此外，莲子中的膳食纤维含量较为丰富，膳食纤维有助于控制体重和血脂水平，这对高血压患者的综合管理具有积极意义。
但需注意，食物不能替代药物治疗。确诊高血压的患者仍需遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物。日常饮食中可适量食用莲子，同时注意保持低盐低脂饮食，定期监测血压变化，避免自行停用降压药物。