脸上长痘痘是否需要戒糖不能一概而论，但减少糖分摄入可能有一定帮助。痤疮的发生与多种因素有关，如激素水平、皮脂分泌、饮食习惯等，需结合具体情况综合调整。
高糖饮食可能加重痤疮。过量摄入甜食会导致血糖水平快速升高，刺激胰岛素分泌增加。胰岛素水平升高可能促进皮脂腺分泌油脂，同时可能激活炎症因子，使毛囊角化异常加重，从而诱发或加重痤疮。但并非所有痤疮患者都对糖分敏感，存在个体差异。
除糖分摄入外，乳制品、高脂肪食物也可能影响痤疮。牛奶中的乳清蛋白和激素成分可能通过影响胰岛素样生长因子水平间接加重痤疮。油炸食品中的饱和脂肪酸可能促进炎症反应，建议日常饮食增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、坚果等。
若痤疮反复发作，建议到皮肤科就诊。医生可能根据痤疮严重程度开具维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或抗生素类药物。日常生活中保持皮肤清洁、规律作息、适度运动等综合调理措施，比单纯戒糖更有利于痤疮改善。