隆胸手术后的恢复时间因个体差异和手术方式不同而有所区别，通常需要3~6个月左右逐渐恢复自然状态。术后恢复情况与个人体质、术后护理等因素密切相关。
术后初期可能出现肿胀、疼痛等不适，一般1~2周内肿胀逐渐消退，疼痛感也会减轻。术后1个月内需避免上肢剧烈运动或提重物，防止假体移位。1个月后多数患者可恢复轻体力活动，但完全恢复运动需医生评估。术后3个月左右乳房形态趋于稳定，但瘢痕软化可能需要6个月至1年时间。恢复期间需按医嘱穿戴塑形衣，定期复查观察假体状态。
建议术后保持切口清洁干燥，避免过早进行按摩或高温环境。若出现持续红肿、异常硬结、假体移位或发热等症状，应及时联系主刀医生。恢复期间需保持良好心态，避免焦虑情绪影响愈合进程，遵医嘱进行循序渐进的康复锻炼。