芦荟对缓解肌肉疼痛可能有一定辅助作用，但具体效果因人而异。芦荟中的活性成分如多糖和皂苷被认为具有抗炎、舒缓的效果，但无法替代正规医疗手段。
芦荟中含有的芦荟素和多种维生素可能通过抑制炎症介质的释放，减轻局部红肿热痛。其凝胶状基质形成的物理屏障可减少皮肤表面水分蒸发，从而缓解因肌肉过度使用导致的表层不适。对于运动后乳酸堆积引起的酸痛，局部冷敷配合芦荟凝胶涂抹可能产生协同作用。但肌肉拉伤或撕裂伤引起的疼痛，芦荟无法修复受损的肌纤维。
使用芦荟制品前需进行皮肤敏感测试，避免开放性伤口直接接触。建议选择经过脱敏处理的标准化产品，每日使用不超过3次，连续使用不超过1周。若疼痛伴随活动受限、局部肿胀或持续加重，应及时进行MRI检查排除肌腱断裂等严重情况。注意保持患处适当制动，避免二次损伤。