葎草一般不能直接改善失眠，目前尚无明确证据表明其具有治疗失眠的功效。葎草作为一味中药，传统医学中多用于清热解毒、利尿消肿等，但针对失眠问题需谨慎评估其作用。
葎草的主要功效集中在清热利湿方面，常用于缓解肺热咳嗽、皮肤湿疹等症状。其成分可能具有一定镇静作用，但相关研究较少，且未明确证实对失眠有效。失眠的病因复杂，可能涉及情绪焦虑、慢性疾病或生活习惯等因素，需针对具体病因进行治疗。若试图将葎草用于辅助调理，建议在中医师指导下配伍使用，例如与酸枣仁、合欢皮等安神药材共同煎服，避免单独依赖葎草解决睡眠问题。
存在失眠问题时，建议优先调整睡眠环境、规律作息并减少咖啡因摄入。若症状持续两周以上，需及时到神经内科或睡眠专科就诊，通过认知行为疗法、药物干预等方式进行系统治疗，避免盲目使用中草药延误病情。