马拉色菌毛囊炎预防复发需从控制真菌繁殖、改善皮肤环境等方面入手。通常可通过保持皮肤清洁、避免潮湿闷热、规范用药等途径降低复发风险，同时需增强免疫力并定期复查。
1、保持皮肤清洁
日常需用温和的沐浴产品清洗皮肤，避免皮脂和汗液残留。清洗后及时擦干褶皱部位如颈部、前胸等易发区域，但需避免过度搓揉或使用刺激性清洁剂，以免破坏皮肤屏障。
2、避免潮湿闷热
穿着宽松透气的棉质衣物，出汗后及时更换。高温环境下可适当使用吸汗粉剂保持皮肤干爽，避免长时间处于桑拿房、高温车间等密闭潮湿环境，以免为真菌繁殖创造有利条件。
3、规范用药管理
确诊后需遵医嘱足疗程使用酮康唑乳膏、联苯苄唑喷雾等抗真菌药物，不可自行停药。恢复期可每周1-2次使用二硫化硒洗剂进行维持治疗，但需避免长期滥用激素类药膏。
日常还需注意均衡饮食并加强锻炼，避免熬夜或精神压力过大导致免疫力下降。若出现皮肤红斑、丘疹复发迹象，应及时到皮肤科进行真菌镜检并调整治疗方案，切勿自行挤压皮损或使用偏方处理。