麦冬作为中药材，具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦、润肠通便以及抗氧化等功效作用，但需在医生指导下使用。
1、养阴润肺
麦冬性微寒，归肺经，能滋养肺阴并清除肺热，对于肺阴不足引起的干咳少痰、咽喉干燥等症状有一定改善作用。其含有的多糖成分可增强呼吸道黏膜的湿润度。
2、益胃生津
麦冬中的氨基酸和甾体皂苷类物质能促进胃液分泌，改善胃阴不足导致的口渴、食欲不振等症状，有助于缓解消化不良引起的疲劳感。
3、清心除烦
麦冬可入心经清除虚热，改善心火旺盛引起的心烦失眠、多梦等症状。其镇静成分通过调节神经递质水平，帮助缓解精神压力导致的疲劳。
4、润肠通便
麦冬富含纤维素和黏液质，能增加肠道润滑度，改善阴虚肠燥引发的便秘。肠道功能恢复有助于减少毒素堆积带来的倦怠感。
5、抗氧化作用
麦冬中的黄酮类化合物可清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，间接帮助改善因代谢产物堆积引起的身体疲乏。
使用麦冬时需注意其性寒凉，脾胃虚寒者应慎用。建议选择正规医疗机构配制的饮片或制剂，避免自行采摘使用。若疲劳症状持续加重或伴有其他不适，应及时就医排查器质性疾病。