芒果含有丰富的维生素、膳食纤维及抗氧化物质，可能对心血管健康有一定帮助，但无法单独预防心血管疾病。心血管疾病的预防需要综合健康的生活方式，不能仅依赖单一食物。
芒果富含维生素C、β-胡萝卜素和类黄酮等抗氧化成分，有助于减少自由基对血管的氧化损伤。其膳食纤维含量较高，适量食用可能辅助调节胆固醇水平。但目前尚无充分研究证实芒果能直接降低心血管疾病发病率，其作用属于膳食营养的组成部分。
保持低盐低脂饮食、规律运动、戒烟限酒是预防心血管疾病的核心措施。日常可增加全谷物、深海鱼类、坚果等有益心血管的食物摄入。若存在高血压、高血脂等危险因素，需遵医嘱规范用药并定期监测指标，通过多维度干预维护心血管健康。